Diet Eliminasi Klasik

Tampaknya antara bekerja keras terus-menerus buku diet baru yang masuk di pasar, smart detox semakin banyak dari mereka yang menggembar-gemborkan program yang menyerupai diet eliminasi klasik. Mengingat bahwa saya tidak merekomendasikan diet eliminasi yang tidak disesuaikan dan unik untuk setiap orang karena berbagai alasan, saya pikir saya akan meninjau salah satu buku-buku baru untuk melihat jika terbukti panduan yang baik untuk membantu orang mengubah diet mereka dan menurunkan berat badan atau hanya iseng lain. Salah satu yang paling populer dari buku-buku ini di pasaran saat ini adalah The Virgin Diet oleh JJ Virgin.

Janji-janji buku mulai tepat di sampulnya. "Mengapa Makanan Intoleransi adalah Penyebab Real Weight Gain," dan "Jatuhkan 7 Foods - Menurunkan 7 Pounds -. Hanya 7 Hari" Baiklah, aku ketagihan. Mari kita mulai membaca.

Premis dari bukunya adalah bahwa kepekaan terhadap makanan tersembunyi adalah alasan sebenarnya Anda tidak bisa menurunkan berat badan. Ketika sistem kekebalan tubuh Anda terus dikenakan pajak dan terbebani, tubuh kurang mampu menurunkan berat badan yang tidak dibutuhkan dan sebaliknya ingin memegang lemak. Saya tidak yakin ini secara ilmiah didukung, tapi aku mengerti apa yang dia katakan. Hal ini cenderung untuk masuk akal dan bertepatan dengan apa yang saya lihat di klien saya sendiri. Juga, beberapa "berat" sebenarnya berat air karena tubuh berusaha untuk mencairkan makanan bermasalah dengan membuat Anda kembung. Dalam lebih dari satu cara, kepekaan terhadap makanan yang membuat Anda gemuk.

Dia kemudian menyelam ke makanan apa sensitivitas dan bagaimana mereka berbeda dari alergi dan intoleransi makanan. Semua hal yang baik yang perlu Anda ketahui. Dia mendidik tentang bagaimana kepekaan terhadap makanan menyebabkan peradangan berkelanjutan dan bagaimana yang negatif mempengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan ... bukan hanya berat badan Anda. Bahkan, sementara penutup calo semua manfaat penurunan berat badan dari dietnya, banyak dari buku ini membahas bagaimana Anda akan mengurangi banyak gejala lain seperti kelelahan, jerawat, gangguan pencernaan, diare, dan sembelit, hanya untuk beberapa nama.

Dia juga menyediakan beberapa pendidikan yang baik tentang bagaimana berbagai jenis gula, terutama fruktosa, begitu merusak tubuh kita, terutama dalam cara mereka meningkatkan insulin dan membuang isyarat kepenuhan / rasa lapar kami. Dia adalah tempat di dalam bagaimana gula ini membuat kita menambah berat badan, menguras energi kita, dan meningkatkan rasa lapar kami.

Bidang lain dia menyentuh adalah usus bocor. Aku akan mengatakan, saya setuju bahwa usus bocor adalah nyata. Banyak profesional kesehatan, khususnya dokter, akan tidak setuju. Premis adalah bahwa bagi sebagian orang lapisan usus kecil kami menjadi terganggu, memungkinkan partikel makanan masuk ke aliran darah dan diserang oleh sistem kekebalan tubuh. Hal ini membuat kami untuk kepekaan terhadap makanan. Meskipun ada beberapa ilmu untuk mendukung apa yang dia katakan, masalah ini masih hangat diperdebatkan. http://ahlidetox.com Dalam kasus apapun, dia memberikan sebuah diskusi tentang topik yang layak sehingga Anda mendapatkan pemahaman tentang mengapa kesehatan usus sangat penting.